Alles was Du brauchst ist Hoffnung und Kraft! Die Hoffnung, dass alles irgendwann besser wird und die Kraft, um bis dahin durchzuhalten!
Ich unterstütze mit einer für Dich
"maßgeschneiderten Beratung"!
Wo und Wie kann
ich unterstützen?
Wo: Unabhängig von der Thematik unterstütze ich im Einzelsetting in der Praxis, oder auch bei einem Walk & Talk bei Schönwetter in der Natur (der eigene Wauzi kann beim walk mitgenommen werden). Workshops sind auch eine Option, sich mit anderen auszutauschen und gemeinsam mit und von ihnen zu lernen.
Wie: Ressourcen und Resilienzaufbau-Unterstützung in Zeiten der Krise. Bestimmte Lebenssituationen wie eine schwere Erkrankung, der Verlust eines geliebten Menschen, eine Kündigung oder das Ende einer Beziehung stellen uns vor große Herausforderungen. In solchen Momenten ist es besonders wichtig, auf die eigenen Ressourcen zu vertrauen und diese aktiv zu stärken.
Der Aufbau von Resilienz – also unserer psychischen Widerstandskraft – hilft uns, auch in schwierigen Zeiten stabil zu bleiben und gestärkt daraus hervorzugehen. Resiliente Menschen können Rückschläge als Lernchancen sehen, flexibel bleiben und ihre positiven Fähigkeiten aktiv nutzen.
Der Schlüssel liegt darin, sich seiner Ressourcen bewusst zu werden, sie gezielt zu pflegen und neue Fähigkeiten zu entwickeln. Das kann durch Achtsamkeit, Selbstfürsorge, das Setzen realistischer Ziele oder das Pflegen sozialer Kontakte geschehen.
Gemeinsam können wir Strategien erarbeiten, um Ihre inneren Stärken zu fördern und Resilienz zu stärken, um den Herausforderungen des Lebens mit Zuversicht zu begegnen.
Persönliche Entwicklung
Vervollständige Dein Spiegelbild, anstelle nur einen Auszug dessen zu Leben, was Dich als Ganzes ausmacht!
Potentiale entfalten für ein erfülltes Leben!
Es ist eine spannende Reise, sich selbst weiterzuentwickeln, das eigene Leben mit all seinen Facetten aktiv und bewusst zu gestalten. Jeder Mensch hat das Potenzial, sich stetig zu verbessern, neue Fähigkeiten zu erlernen und seine Träume zu verwirklichen.
Persönliche Selbstentwicklung bedeutet für mich, sich regelmäßig Zeit zu nehmen, um die eigenen Stärken und Schwächen zu reflektieren, neue Perspektiven zu gewinnen und an sich selbst zu wachsen. Es geht darum, sich selbst besser kennenzulernen, Selbstvertrauen aufzubauen und die eigenen Werte und Ziele klar zu definieren. Ob Selbstwertprobleme in den Griff zu bekommen, emotionale Belastungen, Umgang mit Scheitern oder Veränderung, Lebensplanung und Zukunftsängste, Unterstützung bei beruflichem Stress, Einsamkeit und Lebenskrisen bewältigen.... all das ist herausfordernd und Kraftaufwand verbunden. Dennoch gilt es, uns mutig zu stellen und neue Lösungswege zu erkunden. Wichtig ist, flexibel zu bleiben, sich kontinuierlich weiterzubilden und offen für Veränderungen zu sein.
Die Zukunft liegt in unseren Händen – mit Mut, Zielstrebigkeit und einer klaren Vision können wir sie nach unseren Vorstellungen gestalten. Jeder Mensch trägt einzigartige Fähigkeiten, Talente und Träume in sich, die nur darauf warten, entdeckt zu werden.
Diagnosebegleitung
Besonders dann, wenn von einem Tag auf den anderen eine schwerwiegende Diagnose aufgrund von Erkrankungen übermittelt wird, oder der Tod eines geliebten Menschen absehbar ist, werden wir mit schmerzhaften und tiefgreifenden Belastungen konfrontiert. In solchen Situationen kommen Gefühle wie Angst, Wut, Trauer, Agression, Hilflosigkeit auf - im Zusammenleben mit Kranken kommen Angehörige durch ihr Mitleiden und ihre "Selbstaufgabe" irgendwann an ihre Grenzen! Wichtig ist, Unterstützung zu suchen, sich Zeit für die eigenen Gefühle zu nehmen und sich selbst Mitgefühl entgegenzubringen.
Langanhaltender Stress kann nicht nur psychische, sondern auch körperliche Erkrankungen, vor allem bei pflegenden Angehörigen, auslösen. Gemeinsam suchen wir nach Möglichkeiten, wo Sie Ihre Batterien wieder aufladen können und ich unterstütze und begleite auf emotionaler Ebene.
Krisensituationen lösen
Bevor die Krisensituation die Oberhand gewinnt....
Wenn ungelöste Probleme zu permantentem Stress führen, kann dies nicht nur psychische, sondern auch körperliche Erkrankungen auslösen. Gemeinsam suchen wir Wege, um die leeren Batterien wieder aufzuladen - ich unterstütze und begleite auf emotionaler Ebene um die Lebensqualität zu verbessern und das seelische Gleichgewicht zu fördern.
Erst wenn wir und gut fühlen sind wir in der Lage unsere Interessen zu verfolgen, unser volles Potential auszuschöpfen und uns den nächsten Herausforderungen zu stellen und diese neuerlich zu meistern.
